Яндекс.Метрика
Главная » ЗДОРОВЬЕ (страница 2)

ЗДОРОВЬЕ

Похудеть без изнеможения. Как новичку построить программу тренировок

С чего начать? Этот немой вопрос всегда читается в глазах новичка, впервые пришедшего в спортзал. Неважно, подарили вам абонемент заботливые близкие или вы просто решили вернуться к тренировкам после длительного перерыва: начать лучше всего с фитнес-тестирования. Врач, который работает в клубе, измерит ваш пульс и давление, проанализирует соотношение жировой и мышечной массы тела и прочие важные параметры. На основании всего ...

Читать далее »

Россию признали лидером по темпу распространения ВИЧ в Европе

Фото: Максим Богодвид / РИА Новости Лидерами по темпам распространения вируса иммунодефицита человека (ВИЧ) среди стран Европы стали Россия, Украина и Белоруссия. Такие данные за 2017 года обнародована в докладе Европейского центра по профилактике и контролю заболеваний (ECDC) и Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Тест на здравомыслие: почему Россия проигрывает войну с ВИЧ-инфекцией Мнение Специалисты в общей сложности ...

Читать далее »

Скинуть десятку. Вещи, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет

Какой он, гардероб среднестатистической россиянки после 40? Обилие темных цветов, юбки в пол, скучная классика и никакого креатива. Именно по этой причине в свои 40 лет наши женщины выглядят на все 50, а то и 60! Как бороться с подобной проблемой и вернуть себе молодость с помощью грамотно подобранных вещей, рассказывает эксперт по моде и стилю Мила Марсель. 1. Покупаем ...

Читать далее »

Брыли приплыли. Как бороться с «бульдожьими щечками»

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало утром? Ответы тех, кому за 30, часто не вызывают оптимизма: отеки, синяки под глазами, тусклый цвет лица и, пожалуй, самое ужасное — брыли. Их, в отличие от тех же синяков, никак не спрячешь. «Бульдожьим щечкам» нужно объявлять самую настоящую войну. Какое оружие лучше выбрать для этого, рассказывает врач-дерматолог-косметолог Анна Агранович.  Следи ...

Читать далее »

Зимний витамин. Пять причин есть клюкву каждый день

Клюква — один из немногих продуктов, который может сохранять витаминную ценность до полугода. Но она уникальна не только этим. Расскажем, почему её стоит употреблять каждый день. © / www.globallookpress.com Чем полезна привычная всем клюква и как её можно

Читать далее »

Диеты не работают? Почему трудно похудеть после 50

похудеть после 50

Наш эксперт – врач-диетолог Наталья Герасимова. Сначала разберёмся, почему с годами растёт вес. Люди замечают, что, хотя и питаются, как раньше, лишние кило­граммы к ним так и липнут – словно из воздуха. Никакой мистики тут нет. Просто с возрастом накапливаются проблемы, которые мешают похудеть. Среди них: Хронические заболевания  Увы, они есть почти у всех пожилых людей, и у многих – не по ...

Читать далее »

Из чего берётся радость? 9 лучших продуктов против сезонной депрессии

Поздней осенью и зимой мы чаще чувствуем плохое настроение. Как поправить рацион, чтобы прогнать грусть? Shutterstock.com Какие продукты помогают справиться с сезонной депрессией? Рассказывает врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник

Читать далее »

Лучше врозь! Какие продукты не стоит запивать молоком

Почему молоко с селёдкой вызывает проблемы с животом, а кефир с булочкой лучше употреблять по отдельности. Shutterstock.com Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова. Оговоримся

Читать далее »

Диабет в баночке. Как убивает газировка

Вводить акциз на газировку или нет? На днях, когда обсуждалась эта тема, многие комментаторы упражнялись в остроумии и критиковали эти намерения. Но если бы они знали, во сколько нам обходится эта газировка, может быть, перестали бы смеяться? Shutterstock.com

Читать далее »

Шуба и казаки. Что модно этой зимой и как быть в тренде

Мода: шуба и казаки

Зимой многие из нас начинают откровенно игнорировать модные тренды, и зря, ведь когда еще вы сможете щегольнуть в леопардовой шубе или объявить войну непогоде брюками цвета электрик в сочетании с блузой цвета фуксии? Что еще можно и нужно носить в холодное время года, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые три месяца зимы, рассказывает эксперт по моде и стилю ...

Читать далее »
Adblock detector