Главная » ЗДОРОВЬЕ (страница 3)

ЗДОРОВЬЕ

Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма?

Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Витаминов красоты есть несколько. И все они по-разному сочетаются друг с другом и работают в организме. Что следует знать о витаминах красоты и как их сочетать между ...

Читать далее »

Запор и отеки гарантированы. Разгрузочные дни, которые вредят здоровью

Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудении Марина Копытько рассказала о продуктах, которые не стоит использовать для разгрузки. Shutterstock.com

Читать далее »

«Холодная диета». Надо ли запасать калории зимой?

Говорят, что с наступлением холодов морозов надо употреблять более калорийную пищу. Не верьте. Зима — это не время, чтобы расслабляться и уминать булки, сладости и колбасу. Shutterstock.com Как правильно питаться зимой и не только, рассказывает доцент

Читать далее »

Опасный спорт. 5 тренажёров, которые могут навредить девушкам

Хочу начать заниматься с тренером, но знаю, что не все тренажёры одинаково полезны и женщинам, и мужчинам. На что нужно обратить особое внимание? Дарья Вудина, Самара – Большинство новичков в спортзале получают травмы уже в первый месяц. Для многих это становится окончанием занятий. Потому что на в­осстановление уходит время, в течение которого стартовый энтузиазм угасает. Часто такие люди в спортзал ...

Читать далее »

Поднимите мне веки. Как реанимировать лицо после праздников

Все мы испытываем сожаление, когда новогодние каникулы заканчиваются, а если вы в эти десять дней налегали на вредную еду и алкоголь, вам будет вдвойне печально, ведь отеки, купероз и землистый цвет лица еще никому не добавлял оптимизма. Чтобы избежать подобных проблем, нужно внимательно следить за своим рационом. Не готовы к таким жертвам? Тогда следуйте советам косметолога Инны Фероновой. Опухло и ...

Читать далее »

Жор-2019. Как не наесть за праздники то, что вы скинули за год

В ближайшие 10 дней вашей фигуре придется непросто, ведь впереди застолья, застолья и еще раз застолья. Как не наесть за праздники то, что было кровью и потом сброшено в уходящем году, рассказывает автор книг о похудении Екатерина Мириманова. Shutterstock.com

Читать далее »

Диетолог рассказала, сколько мандаринов можно есть ежедневно

При наличии в анамнезе аллергии на цитрусы мандарины нужно исключить из рациона Надежда Никифорова / АиФ Москва, 25 декабря — АиФ-Москва. Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рекомендовала не

Читать далее »

Диетолог: «Чтобы не растолстеть за новогодним столом, нужно выспаться!»

Даже те, кто весь год следит за питанием, в новогоднюю ночь нередко уходят в «гастрономический отрыв». Отразится ли это на фигуре и как не растолстеть за праздничным столом. Shutterstock.com Наш эксперт – врач-психотерапевт, автор запатентованной

Читать далее »

Как правильно выбрать расчёску? Советы эксперта

Рассказывает врач-трихолог, основатель Евразийской трихологической ассоциации Ольга Кохас. Существует два вида расчёсок: гребни и щётки — непосредственно для расчёсывания; брашинги и каркасные щётки — для укладки. Чтобы выбрать наиболее подходящую для вас расчёску, соблюдайте три простых правила. Первое: чем жёстче волосы, тем твёрже должен быть материал, из которого сделана расчёска. Второе: чем гуще волосы, тем реже зубцы расчёски. Третье: чем длиннее волосы, тем объёмнее должна ...

Читать далее »

Как поправить здоровье и улучшить внешность с помощью овсянки. 11 рецептов

Овсяные зёрна годятся не только для приготовления каши. Shutterstock.com Наш эксперт – заведующая кафедрой фитотерапии Института восточной медицины РУДН, кандидат медицинских наук Елена Корсун. От гастрита Овсяная каша обволакивает слизистую

Читать далее »
Яндекс.Метрика